Si te preguntabas para qué sirve la maca, tras conocer bien sus principios activos y propiedades, ahora te detallamos algunos de los principales beneficios de la maca y sus usos.
Uno de sus principales beneficios es que es funciona como reconstituyente energético gracias a la cantidad de vitaminas anteriormente mencionadas. Puedes usarla para combatir la falta de energía, por ejemplo, como la que puede suceder con enfermedades como la anima e, incluso, para mejorar la resistencia física y mental, de ahí que sea muy utilizada por deportistas. Por este gran efecto, la maca se suele comparar con el ginseng, muy común en Asia y que es otra planta con efecto adaptógeno muy utilizada para combatir casos de estrés o fatiga.
La maca es un tónico nervioso natural muy efectivo. Sin llegar a ser un fuerte relajante o un sedante en sí, facilita la relajación y ayuda a reducir los niveles de estrés, por lo que regula los nervios.
Se utiliza como vigorizante o estimulante sexual, ya que se ha demostrado que la maca es capaz de liberar sustancias que afectan directamente al hipotálamo y la glándula pituitaria estimulando la producción natural de hormonas sexuales (estrógenos y testosterona). De hecho, mejora la producción de esperma, es buena contra la impotencia y también mejora la fertilidad masculina y femenina.
También se utiliza para mejorar la capacidad de concentración y retentiva.
Del mismo modo, la maca también es una planta medicinal que se utiliza para mitigar diferentes síntomas, como los sofocos asociados a la menopausia y los dolores premenstruales y menstruales, gracias a sus efectos emenagogos y tónicos.
La maca también se utiliza para prevenir la osteoporosis y la aparición de tumores, gracias a sus altos niveles de calcio y sus efectos remineralizantes y antioxidantes.
Se usa para tratar infecciones bacterianas o prevenir sobreinfecciones en procesos de enfermedad.
También se toma para fortalecer el organismo ante una enfermedad vírica y facilita la aceleración del ciclo del virus, ayudando a superar este problema.
Cómo tomar maca - consejos y dosis
